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Passo 4: Pratique regularmente.
Uma prática regular é essencial para melhor como habilidades e dominantes as técnicas do esporte técnico-combinatório. Tente treinar pelo menores 2 a 3 Vezes por semana, com uma sessão de 30 à 60 minutos
Passo 5: Participe de Competições
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Encerrado Conclusão
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